《火龙果牛奶燕窝》
《火龙果牛奶燕窝》的做法说明
作用： 抗衰老，有抗氧化，抗自由基，养阴，润燥
《火龙果牛奶燕窝》的做法与步骤
- 第1步.
燕窝放入泡发容器中倒入纯净水泡发2-4小时
- 第2步.
泡发后的燕窝沥干水放入燕窝炖盅中炖水20-30min
- 第3步.
将火龙果切小块放入容器中
- 第4步.
将炖煮好的燕窝放入盛有火龙果的容器中
- 第5步.
倒入准备好的牛奶
- 第6步.
加入适量蜂蜜（或者冰糖等）
- 第7步.
一份营养又好吃的火龙果牛奶燕窝做好啦
小贴士
泡发燕窝时间控制在2-4小时，炖煮燕窝的时候控制在20-30min左右，时间太长容易化水。燕窝尽量清炖后再加其他辅料。
