腊肉炒蒜苗~健康美食
腊肉炒蒜苗~健康美食的做法说明
蒜苗含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用……
腊肉炒蒜苗~健康美食的做法与步骤
- 第1步.
腊肉切片
- 第2步.
蒜苗切段
- 第3步.
锅中放少许油，放入姜末炒香，放入腊肉煸炒
- 第4步.
倒入蒜苗煸炒，放入盐、味极鲜酱油
- 第5步.
放入红绿辣椒末
- 第6步.
加入少许清水、加入白糖翻炒出锅
小贴士
1、在煸炒时要先把蒜苗的后半部分放入锅中再放根部，以免影响菜品的口感。 2、腊肉虽然好吃但不能多吃常吃哦，因为腊肉脂肪含量高，有三高的一定要少吃哦😊 3、孕妇可以放心吃😜没有放味精鸡精哦，
