美容养颜银耳汤

美容养颜银耳汤

美容养颜银耳汤的食材和调料

银耳,红枣,枸杞,红豆

美容养颜银耳汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    将银耳泡发后切小块儿,红豆提前泡一下更利于软烂口感。准备十颗左右红枣,去核,切粒。

    美容养颜银耳汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将所有食材一股脑倒入锅中,包括银耳/红枣/枸杞/红豆,最后加入适量红糖。

    美容养颜银耳汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    炖煮一个小时后即可出锅,继续熬,胶质会更浓。

    美容养颜银耳汤的做法步骤 第3步

小贴士

可以加入桂圆和百合等其他食材。用红糖代替冰糖,对女性健康更有益。

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