轻食系列:焗茄子

轻食系列:焗茄子

轻食系列:焗茄子的做法说明

不需要一滴油,但是口感比过油的茄子还软糯,十分健康!

轻食系列:焗茄子的食材和调料

茄子1个
芝士适量
西红柿适量
2克
黑胡椒适量

轻食系列:焗茄子的做法与步骤

  1. 第1步.

    茄子切片,表层撒盐

    轻食系列:焗茄子的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    30分钟后,吸去表面水分

    轻食系列:焗茄子的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    入烤箱180度,烤20分钟

    轻食系列:焗茄子的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    取出后,涂抹西红柿酱

    轻食系列:焗茄子的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    再撒上芝士

    轻食系列:焗茄子的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    再入烤箱,烤6-8分钟

    轻食系列:焗茄子的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    出炉后表面撒黑胡椒和盐

    轻食系列:焗茄子的做法步骤 第7步

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