花胶排骨茶菇汤

花胶排骨茶菇汤

花胶排骨茶菇汤的做法说明

这道汤，滋阴补肾，养血安神，有丰富的胶原蛋白个蛋白质。花胶可以随心所欲放不同的花胶，只要你喜欢就好

花胶排骨茶菇汤的食材和调料

排骨	100克
花胶	按大小随意
姜	2片
盐	适量
桂圆	5颗
红枣	2颗
玉米	1根
枸杞	适量
瑶柱	适量
茶树菇	适量

花胶排骨茶菇汤的做法与步骤

第1步.
准备好所有材料如图。
第2步.
排骨飞水洗净后，把排骨和其他食材一起放入炖蛊（枸杞先不要放）
第3步.
隔水煲2小时后，加入适量盐喝枸杞，再煲20分钟
第4步.
完成啦，睡前喝一碗，可以帮助睡眠又养胃

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