鲜嫩多汁·红枣鸡胸肉
鲜嫩多汁·红枣鸡胸肉的做法说明
女孩子总有的那几天，男朋友也可以不在说喝热水，超级简单的空气炸锅鸡胸肉，又温热，又减肥
鲜嫩多汁·红枣鸡胸肉的做法与步骤
- 第1步.
将鸡胸肉洗净控水，然后菜单中的调味料，放入碗中，与鸡胸肉充分按摩，最后撒上黑胡椒，放在冰箱冷藏四个小时以上
- 第2步.
红枣去核，切片
- 第3步.
取出鸡胸肉，在肉上片上小口，以备后面使用
- 第4步.
将红枣片塞在鸡胸肉切口中，切口适当切深一点
- 第5步.
将比依空气炸锅预热180度5分钟
- 第6步.
将鸡胸肉刷上一层油，放入空气炸锅中，180度烤制七分钟(具体时间自行调整)
- 第7步.
打开比依空气炸锅，将鸡胸肉翻面，在刷油烤制7分钟
- 第8步.
取出鸡胸肉，切片，加上圣女果，菠萝等进行摆盘
