煎鸡里脊

煎鸡里脊的做法与步骤

1. 第1步.

   现将鸡肉剁松，用盐和黑胡椒腌一下鸡肉，越久越入味

   
2. 第2步.

   调酱汁：陈醋4:清水4:酱油1:糖1，剁碎姜蒜

   
3. 第3步.

   煎

   
4. 第4步.

   到

   
5. 第5步.

   金黄，再加入酱汁，收汁。

   
6. 第6步.

   其实我觉得一点都不减脂，哈哈哈哈，希望明天别饿太快