秋葵龙利鱼卷
秋葵龙利鱼卷的做法说明
这是我第一次发食谱，做的不好请大家多多包涵😊！
这菜非常适合一岁以上宝宝吃，而且是营养丰富的一道辅食。做法不太复杂，可以尝试一下哦！
秋葵龙利鱼卷的做法与步骤
- 第1步.
1、准备以上材料。
- 第2步.
2、蒸土豆
- 第3步.
3、把蒸熟的龙利鱼取肉，再和蒸好的土豆泥混合搅拌成泥状。
- 第4步.
4、搅拌后的状态
- 第5步.
5，秋葵下一两滴油和少许盐焯一下水。
- 第6步.
6、锅烧温热，扫少许油，把鸡蛋打散后倒进去快速转动一圈，让鸡蛋均匀受热做成圆形。
- 第7步.
7、鸡蛋饼铺上土豆鱼泥。
- 第8步.
8、把秋葵切掉头尾，放在上面把它卷起来放一下定型。
- 第9步.
10、把卷好的鱼卷切块，摆盘，美味的龙利鱼卷做好了！！
小贴士
龙利鱼蒸熟后比较容易取肉，因为给小宝宝吃，所以一定要注意把鱼骨头取出来哦！！蒸鱼时水开才把鱼放下，大的蒸12~15分钟，小的蒸10分钟！
