孕妇美容黄瓜粥
孕妇美容黄瓜粥的做法说明
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
有清热利水之功效。孕妇面部出现黑斑时多吃此粥可清热去毒，祛斑润肤。
孕妇美容黄瓜粥的做法与步骤
- 第1步.
1、将黄瓜洗净，去皮去心后，切成薄片，放在旁边备用。 2、.将生姜切成丝，也放在一旁备用。 3.将大米放入锅内，淘洗干净，在锅内加入适量的水，将生姜倒入锅中。 4.把锅置于灶上，点燃灶火，用大火烧开后，改用小火慢慢煮至米烂，下入黄瓜片，再煮至汤稠，起锅前，放入少许精盐调味即可。
