减脂鸡肉饼
减脂鸡肉饼的做法说明
又想吃饱又不胖的小饼～
减脂鸡肉饼的做法与步骤
- 第1步.
胡萝卜切丝剁碎，也不用太碎哈哈
- 第2步.
半块鸡胸肉剁碎，加四颗鸡蛋+料酒和生抽搅拌
- 第3步.
洋葱切碎
- 第4步.
鸡蛋+鸡胸+洋葱+胡萝卜+料酒+盐+生抽搅拌
- 第5步.
饼铛煎制～超好吃
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一人份肉饼蒸蛋来自微博“管家的日子”的方子肉糜加料酒蛋清搅打十分钟，加姜汁、葱花、盐、糖、胡椒粉继续打一分钟。放滚水锅蒸五分钟，把鸡蛋敲肉饼上继续蒸三分钟就好，淋上生抽即可。如是咸蛋，肉糜蒸三分钟后放咸蛋，继续蒸五分钟
减脂鸡肉饼
〈内附肉饼公式〉胡萝卜洋葱黑胡椒超Q肉饼洋葱牛肉饼：牛肉饼更鲜嫩多汁香浓，只需一招！千层肉饼（家常京都肉饼）低油减脂鸡肉饼【肉饼蒸蛋】你一定想不到，蒸肉饼还有这么多秘诀！吃上瘾的蒸肉饼【怎么蒸也不怕肉饼会老】千层肉饼（豆豉肉饼）肉饼/门钉肉饼健身餐之快手低脂牛肉饼/鸡肉饼，堪比汉堡肉饼、上校鸡块
