快手早餐（牛奶燕麦蓝莓）
快手早餐（牛奶燕麦蓝莓）的做法说明
减肥吃点燕麦，营养又健康。
快手早餐（牛奶燕麦蓝莓）的做法与步骤
- 第1步.
食材。 蓝莓干是我妈出去旅游给我买的。可以用任意一种你们喜欢的作替代。 燕麦是中科院推荐的，我买的是需煮的那种。 牛奶也无所谓，减肥所以买的脱脂。
- 第2步.
锅里放水放燕麦，开煮。
- 第3步.
碗里放适量蓝莓干，喜欢吃的多放点。 可以增加甜度。
- 第4步.
将燕麦捞出，不需要完全沥干。
- 第5步.
最后加入牛奶，如果不够热，可以微波炉中火30s。
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