健康减脂餐合集（一）
健康减脂餐合集（一）的做法说明
打算减脂又不想饿肚子的朋友可以看这个合集 都是很容易买到的食材 每餐的热量基本都控制在了400卡以内
健康减脂餐合集（一）的做法与步骤
- 第1步.
酱牛肉 西芹 小番茄 薯仔 山薯
- 第2步.
水煮蛋 牛肉丝 干酪 芝麻菜 碱水面包 黑咖啡
- 第3步.
杂粮果仁面包 芝麻菜 水煮蛋 西梅 柠檬汁
- 第4步.
煎鸡胸 芋头 水煮蛋 西兰花 番茄 黑咖啡
- 第5步.
芝麻菜 山薯 玉米 牛肉丝 拿铁
- 第6步.
日式红豆包 释迦果 玉米 西梅 牛奶
- 第7步.
南瓜泥 全麦果仁面包 西兰花 煎鸡蛋
- 第8步.
薯仔 煮鸡蛋 菠菜 黑咖啡
- 第9步.
煮鸡蛋 番茄 芹菜 牛肉 炖萝卜
- 第10步.
猪肉荠菜水饺 草莓 黑咖啡
- 第11步.
牛肉 草莓香蕉番茄玉米蓝莓 煮鸡蛋 牛奶
- 第12步.
草莓 玉米 黄瓜 蓝莓 牛肉 黑咖啡
- 第13步.
苦苣 玉米 番茄 煮鸡蛋 黑咖啡
- 第14步.
煎鸡胸 苦苣 煮鸡蛋 黑咖啡
