紫薯山药牛奶露
紫薯山药牛奶露的做法说明
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能，还有很好的抗癌功能
再说说我爱的山药健脾、健肺、健胃、健肾、补肾、养精，两者结合堪称完美😊
紫薯山药牛奶露的做法与步骤
- 第1步.
将紫薯，山药，水，糖粉放入主锅，15分钟/100度/速度小勺(如果上面要蒸东西温度要Varoma)
- 第2步.
煮熟后，2分钟/速度10打磨，然后倒入一斤牛奶，5秒/速度5调和
- 第3步.
趁热享用
小贴士
此款奶露变化很多，可以在里面加入坚果比如腰果，百合，红枣肉，大米等等，随意添加百变料理😏
