最佳营养搭配的胡萝卜素水饺

最佳营养搭配的胡萝卜素水饺的做法说明

好吃不过饺子😁在北方，水饺是家家很常吃的。很久很久以前，爸妈就教会了我快速包饺子，我又自学了和面和调馅😏现在就算早餐想吃水饺也是没问题👏胡萝卜素水饺是我最爱的素馅水饺，营养丰富，老少皆宜👍

第1步.
1、鸡蛋在碗中打散，加少许料酒去腥。热锅凉油用筷子翻炒成鸡蛋碎。备用。 2、木耳提前泡发，洗净，焯水，切成碎末备用。 3、胡萝卜用擦子擦成短细丝，也可以剁碎。我觉得擦子擦的正好用。 4、葱姜少许切碎备用。
第2步.
5、水饺粉500克，温水和面。面团和好盖起来醒一下。
第3步.
6、胡萝卜加入香油橄榄油麻油拌匀，先加油可以防止胡萝卜出水。然后加入炒好的鸡蛋碎。
第4步.
7、木耳碎加入葱姜末
第5步.
8、胡萝卜鸡蛋木耳葱姜，加盐适量，五香粉适量拌匀。 9、调好馅儿，面也醒好了，可以开始包饺子了。
第6步.
10、胡萝卜饺子不容易出水，包的时候简单易操作。
第7步.
10、水开下饺子。水中加一点点盐可以防止饺子粘连。
第8步.
11、薄皮大馅，营养丰富的胡萝卜素水饺，吃起来😁