空气炸锅版 烤牛肉粒(条)无盐无油

空气炸锅版 烤牛肉粒(条)无盐无油的做法与步骤

1. 第1步.

   洗净

   
2. 第2步.

   切条。 如果做牛肉粒可以再切成肉丁。 因为牛肉熟后会缩小很多。所以建议不要切的太小。

   
3. 第3步.

   上锅，水温后把肉放入。焯水，十分钟肉捞出，脏水倒掉。

   
4. 第4步.

   准备以上调料：葱 姜 花椒 大料 桂皮 香叶，孜然 丁香

   
5. 第5步.

   加水，放入上面的调料和肉一起煮30分钟。把肉捞出。

   
6. 第6步.

   用买来的烧烤料，把肉拌匀，放入空气炸锅。200度5分钟，把肉翻动一下，然后继续200度再来5分钟。

   
7. 第7步.

   出锅啦

   
8. 第8步.

   老公喜欢吃大块的。我还是觉得小块的方便。