银鱼炒蛋

银鱼炒蛋的做法说明
家常菜之炒菜系列
银鱼炒蛋的做法与步骤
- 第1步.
银鱼洗干净后沥水备用。

- 第2步.
生姜切片,水煮开后关火。

- 第3步.
把银鱼放入水中烫一下,捞出。

- 第4步.
准备三个鸡蛋。

- 第5步.
加入料酒,盐,白胡椒粉,打匀。拌入银鱼。

- 第6步.
热锅冷油,油热后关小火把银鱼和蛋液轻轻倒入油锅,换中火煸炒约三分钟。放入少量盐和葱,煸炒后迅速出锅。香~嫩~🍳

小贴士
【营养功效】
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩子食用。

家常菜之炒菜系列
银鱼洗干净后沥水备用。

生姜切片,水煮开后关火。

把银鱼放入水中烫一下,捞出。

准备三个鸡蛋。

加入料酒,盐,白胡椒粉,打匀。拌入银鱼。

热锅冷油,油热后关小火把银鱼和蛋液轻轻倒入油锅,换中火煸炒约三分钟。放入少量盐和葱,煸炒后迅速出锅。香~嫩~🍳

【营养功效】
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩子食用。