银鱼炒蛋

银鱼炒蛋

银鱼炒蛋的做法说明

家常菜之炒菜系列

银鱼炒蛋的食材和调料

银鱼100克
鸡蛋3个
3克
料酒1勺
白胡椒粉1克
2片
玉米少量

银鱼炒蛋的做法与步骤

  1. 第1步.

    银鱼洗干净后沥水备用。

    银鱼炒蛋的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    生姜切片,水煮开后关火。

    银鱼炒蛋的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把银鱼放入水中烫一下,捞出。

    银鱼炒蛋的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    准备三个鸡蛋。

    银鱼炒蛋的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入料酒,盐,白胡椒粉,打匀。拌入银鱼。

    银鱼炒蛋的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    热锅冷油,油热后关小火把银鱼和蛋液轻轻倒入油锅,换中火煸炒约三分钟。放入少量盐和葱,煸炒后迅速出锅。香~嫩~🍳

    银鱼炒蛋的做法步骤 第6步

小贴士

【营养功效】
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩子食用。

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