超方便芋泥酸奶燕麦盒子 300大卡左右减肥圣品
超方便芋泥酸奶燕麦盒子 300大卡左右减肥圣品的做法与步骤
- 第1步.
小芋头洗净削皮（提示要戴手套弄喔）切小块上锅蒸
- 第2步.
大火烧开后转中火10-15分钟即可（筷子扎一下透了就可以了）
- 第3步.
找个好看的盘子或者碗，出锅装起
- 第4步.
用勺子压成泥，铺平即可
- 第5步.
倒入酸奶铺平，图片上是蒙牛纯甄酸奶，比较如意铺平想看着比较好看，但有点干，还用过辉山的十天，虽然稀了点铺开不那么美观，但吃起来正好，不会干
- 第6步.
下图是十天酸奶铺平效果图
- 第7步.
10G燕麦一撒匀点就搞定了，爱吃再放上开心果或者杏仁腰果等（但坚果热量高，少放，10G或者十枚就可以了）口感会更丰富一些
- 第8步.
好吃
- 第9步.
这个是调整加了开心果的版本，看大家喜欢喽
