低热量高纤燕麦麸香蕉饼干

低热量高纤燕麦麸香蕉饼干的做法与步骤

1. 第1步.

   准备材料，把燕麦片，熟燕麦麸皮等干性材料提前搅均匀，放入湿豆渣中，搅拌均匀。

   
2. 第2步.

   揉成团，静置半小时，因为燕麦片是干的，充分吸水后烤制口感好点。

   
3. 第3步.

   分成小团，用食指中指无名指并列按压成片，或造型随意。小提示：面团黏，手指沾点水容易分团按压。

   
4. 第4步.

   推入烤箱200℃，烤30分钟，取出放凉，注意：因为油少，口感不是市售那种又松又酥脆的感觉，而是硬硬的，越嚼越有谷物麦香自然的味道。饱腹感很强，吃的时候记得喝水哦。