红枣木瓜牛奶燕麦粥——减肥又养颜
红枣木瓜牛奶燕麦粥——减肥又养颜的做法说明
低脂养颜的营养燕麦粥 饱腹感强 简直是减肥代餐的好帮手～
简单好做不费事 香醇的牛奶 补血的红枣 甜甜的木瓜搭配 健康更养颜
红枣木瓜牛奶燕麦粥——减肥又养颜的做法与步骤
- 第1步.
燕麦浸泡半小时
- 第2步.
水果木瓜切小块的
- 第3步.
水煮开 放入燕麦粒 继续煮
- 第4步.
煮至没什么水份 倒入牛奶
- 第5步.
煮一会儿
- 第6步.
放入红枣
- 第7步.
放入木瓜
- 第8步.
期间不停的搅拌 煮至浓稠即可
- 第9步.
美味的燕麦粥就做好啦
- 第10步.
来尝一口吧
小贴士
① 木瓜选用水果木瓜 可以生吃的那种
② 开封后的燕麦粒建议放在密封罐里阴凉处储存
③ 美食教程持续更新中 喜欢的朋友一定要记得关注我哦 有任何问题都可以给我留言 么么哒~
