食美粥-花粥系列|“玫瑰薏仁粥”薏米玫瑰花营养早餐粥 疏肝解郁 和血调经 美容的功效

食美粥-花粥系列|“玫瑰薏仁粥”薏米玫瑰花营养早餐粥 疏肝解郁 和血调经 美容的功效的做法与步骤

1. 第1步.

   先将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。 温水浸泡干玫瑰花10分钟，将花瓣撕下。

   
2. 第2步.

   在砂锅中加入1200ml的清水，烧开后放入泡好的大米，大火烧开转小火熬煮40分钟。

   
3. 第3步.

   放入玫瑰花继续熬煮10分钟。

   
4. 第4步.

   放入冰糖再熬煮5分钟。关火即可。