喜欢素食减肥人士的最爱!
油菜洗好,大的用刀劈两半。
油烧热,依次放入掰断的干辣椒,花椒
出香味儿后放入油菜,翻炒,叶子出现萎焉状,放入少许盐和美极鲜,出锅。
千万不要炒的过火,大火翻炒几下就可以。
杏鲍菇小油菜炒肉片咸肉虾皮手撕油菜香菇油菜蚝油菜心蒜蓉小油菜小小刮油菜 蚝油菜心【心情好又暖】之油菜沙拉和炸油菜芋头牛肉羮1、芋头去皮,切小丁;2、放水中煮熟,煮过的汤留着备用;3、牛肉切小丁,油菜切小丁;4、油锅下油翻炒牛肉丁至熟,再放入油菜丁翻炒至五成熟;5、加芋头丁,加汤。根据个人喜好加量。6、熬一会儿至粘稠,放盐,出锅。美味!扒油菜(奶汤油菜)