减肥餐西兰花虾仁豆腐蒸蛋

减肥餐西兰花虾仁豆腐蒸蛋

减肥餐西兰花虾仁豆腐蒸蛋的食材和调料

西兰花1朵
虾仁适量
鸡蛋4个
15克
2克

减肥餐西兰花虾仁豆腐蒸蛋的做法与步骤

  1. 第1步.

    备料

    减肥餐西兰花虾仁豆腐蒸蛋的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    豆腐切块,虾仁剥皮,西兰花焯水

    减肥餐西兰花虾仁豆腐蒸蛋的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鸡蛋打散加入白开水搅拌均匀,放入2克盐,上屉蒸10分钟

    减肥餐西兰花虾仁豆腐蒸蛋的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    完美出锅,浇点生抽即可

    减肥餐西兰花虾仁豆腐蒸蛋的做法步骤 第4步

小贴士

我用的砂锅有点太厚,你们可以用不锈钢的碗蒸

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