韭苔炒海兔

韭苔炒海兔的做法与步骤

1. 第1步.

   将海兔洗净，去嘴，剪开肚子，去内脏，籽留下，拔去螵蛸(塑状白长条)，撕去膜衣。

   
2. 第2步.

   将海兔入锅焯至卷起变色，捞出

   
3. 第3步.

   入凉水过一下，若个头大，可切成两三段

   
4. 第4步.

   韭苔洗净切段

   
5. 第5步.

   葱姜蒜爆锅加料酒酱油花椒粉加韭苔翻炒

   
6. 第6步.

   最后加海兔加盐炒匀

   
7. 第7步.

   这种白色有些透明像大米粒的籽很有营养，不要丢哦

   
8. 第8步.

   很是鲜香下饭