鲜味南瓜浓汤面宝宝营养辅食食谱菜谱

鲜味南瓜浓汤面宝宝营养辅食食谱菜谱的做法说明

适宜月龄：9+
南瓜是很适合宝宝吃的食物，不仅含有丰富的维生素和果胶，还有大量膳食纤维，便秘的宝宝也可以适量多吃一些。我会隔三差五的换花样给暖心做南瓜，这是她很爱吃的一种，陆续我还会分享一些其他的南瓜菜谱，用南瓜做辅食可以变出太多花样啦。

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鲜味南瓜浓汤面宝宝营养辅食食谱菜谱的食材和调料

南瓜	140克
宝宝面条	30克
虾皮	3克

鲜味南瓜浓汤面宝宝营养辅食食谱菜谱的做法与步骤

第1步.
准备食材。挑选南瓜时可以将南瓜托在手上，用另一只手轻轻拍打，如果声音清脆空洞，说明南瓜比较嫩，口感不太好；如果拍打时声音沉闷厚实就是老南瓜。给宝宝吃的虾皮最好选用淡干的低盐虾皮。
第2步.
南瓜去皮切成小块，虾皮倒入清水中浸泡10分钟。
第3步.
泡好的虾皮捞出挤干水分，切成碎末备用。
第4步.
锅中刷薄薄一层油，倒入虾皮碎小火炒出香味。如果宝宝的辅食中已经开始加盐，可以滴几滴无添加的低盐酱油增香。
第5步.
放入南瓜块炒几下，添入适量水，盖锅盖煮至南瓜熟烂。
第6步.
打开锅盖，大火将汤汁收到合适的程度。然后调回小火，把部分南瓜捣烂，这样汤汁就浓浓的了。
第7步.
另起一锅将面条煮熟。
第8步.
把煮好的面条倒入南瓜汤里搅拌均匀，完成。
第9步.
出锅啦，记得晾晾再给宝宝吃。甜甜的南瓜包裹在每一根面条上，不加盐也好吃。