香菇油菜

香菇油菜

香菇油菜的做法说明

最近为了更新美食,末末整整胖了十斤!必须减肥了,这道菜,减肥初期可以尝试,营养美味不发胖。配上米饭,啧啧。没话讲,做它!

香菇油菜的食材和调料

油菜
香菇
蚝油
淀粉
生抽

香菇油菜的做法与步骤

  1. 第1步.

    油菜中间一切为二,香菇切片,蒜末,调制汤汁,水淀粉汁。

    香菇油菜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    冷水锅➕盐➕油,下油菜焯水。油菜熟捞起摆盘备用。

    香菇油菜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    起锅倒油小火下蒜末爆香,再加上香菇,翻炒片刻➕少许清水。

    香菇油菜的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    倒入事先调好的料汁翻炒至香菇变软,开始勾芡快速翻炒收汁浓稠挂香菇停火。把香菇浇在事先摆盘好的油菜上。(汤汁可以稍微多一点淋在油菜上。)

    香菇油菜的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    完成图,清淡又美味的“香菇油菜”就完成啦~超简单~

    香菇油菜的做法步骤 第5步

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