馋嘴猫爱吃会动的饼(♡˙︶˙♡)一款男女老少秒吃的营养早餐
馋嘴猫爱吃会动的饼(♡˙︶˙♡)一款男女老少秒吃的营养早餐的做法说明
从进入倒金字塔的饮食习惯，早餐营养又好吃天天又要变花样，搅尽脑汁让我从章鱼丸子得到启发，反复试验做出了男女老少通杀的饼~嘻嘻(♡˙︶˙♡)真是光盘哦。分享给朋友们也大赞！好吧，下面就开始制作简单营养每位馋猫爱的饼↓
馋嘴猫爱吃会动的饼(♡˙︶˙♡)一款男女老少秒吃的营养早餐的食材和调料
| 胡萝卜 | 半根 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 盐 | 10克 |
| 低筋面粉 | 200克(一碗) |
| 洋葱 | 半个 |
| 芹菜 | 2根 |
| 黑胡椒 | 半勺 |
| 尤鱼(墨鱼、圣子等) | 半条 |
| 鸡肉(牛肉、火腿等) | |
| 丘比沙拉酱 | 5勺 |
| 丘比千岛酱 | 3勺 |
| 柴鱼片 | 一小把(淘宝有卖) |
馋嘴猫爱吃会动的饼(♡˙︶˙♡)一款男女老少秒吃的营养早餐的做法与步骤
- 第1步.
把肉类和尤鱼都切成丁加少许鲜辣味粉腌过夜(放冰箱)没有鲜辣味粉就直接用盐和胡椒粉，半勺酱油腌。
- 第2步.
红萝卜削成丝速度快 红洋葱可切成丝也可切丁 芹菜切丁(青豆、玉米等) 任何蔬菜都可以，记住波菜就要飞过水再 切丁， 也可加蘑菇冬菇等等
- 第3步.
盆里先放低筋面粉(或普通面粉)放上肉类菜类加入盐和黑胡椒粉(量按个人咸淡)再加入清水搅成稀稠状。
- 第4步.
视频稠度
- 第5步.
平底锅加油预热，像烙饼一样煎到双面金黄
- 第6步.
煎好后，火关到最小在饼上挤上丘比沙拉酱和千岛酱，再洒上柴鱼片和少许紫菜丝。
- 第7步.
流口水了吧！
小贴士
这款饼让孩子不知不觉中不再偏食啦，一大早又吃到营养这么全的就属这馋猫爱吃会动的饼。
什么蔬菜都可以加，洋葱不可少哦……赶着时间送娃上学了。
![[无花果塔], 美味与营养共享，自已很喜欢的一款方子。(的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/11/xc0cvv542xl.jpg_w215h130.jpg)
