清炒西兰花

清炒西兰花

清炒西兰花的做法说明

宝宝吃这个营养高 口味清淡

清炒西兰花的食材和调料

西兰花1朵
3瓣

清炒西兰花的做法与步骤

  1. 第1步.

    西蓝花焯水 变成绿色即可

    清炒西兰花的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    少油 油不热加蒜蓉 变黄倒西兰花 快炒 少许蚝油 如果宝宝吃 软了出锅

    清炒西兰花的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    出锅

    清炒西兰花的做法步骤 第3步

小贴士

西兰花减肥不错

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