藜麦饭团【电饭锅简易版】

藜麦饭团【电饭锅简易版】

藜麦饭团【电饭锅简易版】的做法说明

手残党的做法,都是利用现成的材料完成,加肉松,海苔变成饭团可以做早饭,健身餐,代餐主食,根据自己喜好还可以加火腿肠,午餐肉,罐头金枪鱼。。。

藜麦饭团【电饭锅简易版】的食材和调料

藜麦50g
燕麦米50g
大米150g
海苔5g
肉松5克

藜麦饭团【电饭锅简易版】的做法与步骤

  1. 第1步.

    把藜麦,燕麦米,大米一起淘洗干净,浸泡2-3个小时,放入电饭锅直接米饭按键煮。电饭锅有预约功能的,可以淘洗干净直接设定好时间,浸一晚早上起来就有吃了,上班族早饭救星。

    藜麦饭团【电饭锅简易版】的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    先用一张保鲜膜,铺上一层藜麦饭,撒上喜欢的海苔和肉松(海苔碎是某宝买的,本身有调味带芝麻),利用保鲜膜卷起,或者直接捏成饭团,完成啦~

    藜麦饭团【电饭锅简易版】的做法步骤 第2步

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