蒜蓉炒芥蓝

蒜蓉炒芥蓝

蒜蓉炒芥蓝的做法说明

一个重口味的广东人,去饭店经常点蒜蓉炒芥蓝,饭店吃的芥蓝总是又爽口又香甜,其实在家就能炒出来。

蒜蓉炒芥蓝的食材和调料

芥兰500克
5瓣
蚝油2勺
猪油或花生30克
3克

蒜蓉炒芥蓝的做法与步骤

  1. 第1步.

    芥蓝洗干净,菜杆子对半切开

    蒜蓉炒芥蓝的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    菜杆子切开就是这样的

    蒜蓉炒芥蓝的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅热下油,下三分之二蒜蓉,下菜杆子翻炒几下。变色就下芥蓝叶,快速翻炒,边炒边往锅内边缘撒些清水(可以反复撒五六次,这样可以保持芥蓝又清脆又碧绿)。炒熟后下剩下的三分之一蒜蓉翻炒,下耗油,下盐,快速翻炒出锅。

    蒜蓉炒芥蓝的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    炒出来的芥蓝好看又好吃,如果买的芥蓝不够嫩,可以炒的时候加点糖,一点点就好。

    蒜蓉炒芥蓝的做法步骤 第4步

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