微波炉早餐：鸡蛋时蔬面包片
微波炉早餐：鸡蛋时蔬面包片的做法说明
早餐要节省时间还得有营养，必须超快手，5分钟以内搞定，而且制作过程不放油，品味时蔬的原汁原味，只需要放一点儿盐即可，绝对减脂轻食且营养健康的早餐。
超简单，零厨艺，零失败! 快来一起体会DIY的乐趣吧ヾ(^▽^*)))。
微波炉早餐：鸡蛋时蔬面包片的做法与步骤
- 第1步.
胡萝卜、洋葱、黄瓜（西蓝花也是不错的选择）切成碎末，时蔬可自由选择，看家里库存。
- 第2步.
准备面包一片
- 第3步.
鸡蛋打在碗里搅拌均匀，加一点点盐，还可以加点儿黑胡椒，鸡精也可以。
- 第4步.
时蔬铺在面包上。
- 第5步.
用勺子倒少许蛋液，摸匀即可。
- 第6步.
放进微波炉高火2分钟，有需要再做一片，开吃╮(‵▽′)╭，细细品味一下时蔬的原汁原味，也可根据个人口味，添加沙拉酱或番茄酱等。
小贴士
1、尽量选择含水量少的时蔬，黄瓜芯可去除，颜色丰富些更漂亮。
2、有些嫌弃蔬菜偏硬或含水量较大的厨友，可以把蔬菜放入碗里微波炉高火2分钟去生，去除掉水分，再铺在面包片上，加入鸡蛋液微波炉高火2分钟即可。
3、鸡蛋液一定要铺好时蔬以后再浇，蛋液搅拌越均匀，金黄色越漂亮。
