淮山芡实瘦肉汤

淮山芡实瘦肉汤

淮山芡实瘦肉汤的做法说明

一:健脾益胃;补气血、健脾胃的功效
二:补肾益精;肾为先天之本,精、气、神乃人之三宝,山药滋精固肾从容有力,芡实不但止精,而亦能生精,山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。
三:祛湿利水,健脾补肺;

淮山芡实瘦肉汤的食材和调料

瘦肉250克
干淮山30克
芽合15克
芡实10克
枸杞4-6粒
少许

淮山芡实瘦肉汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好食材

    淮山芡实瘦肉汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    瘦肉洗干净,焯水去肉腥味

    淮山芡实瘦肉汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将芡实,芽合,淮山洗干净,并同瘦肉放进炖锅内

    淮山芡实瘦肉汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    倒入水,水盖过食材即可

    淮山芡实瘦肉汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    炖3个小时,放上枸杞,放盐调味,即可享用

    淮山芡实瘦肉汤的做法步骤 第5步

小贴士

干淮山可换成先淮山
芽合可以用薏米代替,也可以去掉

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