快手麻食，营养丰富
快手麻食，营养丰富的做法与步骤
- 第1步.
木耳泡发20分钟捞出，切成你喜欢的大小，条还是有点大了。 黄花菜洗干净温水泡发。 可切可不切 胡萝卜切丁 土豆切丁泡一下。 豆角切丁热水焯一下。搞熟 老豆腐切丁，倒油（能没过豆腐），热油下锅后中小火煎至金黄 里脊肉沫，料酒生抽腌20分钟，炒熟 西红柿每个切一刀，放入沸水中，烫掉皮，切块备用 鸡蛋打散加盐炒熟备用 青菜切小一些 西兰花切小一些
- 第2步.
倒油，不用太多，也别太少了； 蒜苗葱花炝锅后先倒入土豆，豆角，胡萝卜，菜花，翻炒 加酱油，继续翻炒。 倒入西红柿翻炒，倒入肉末，炸好的豆腐，炒好的鸡蛋，木耳，黄花菜。 加盐，酱油适量。 炒熟后盛出来
- 第3步.
锅中倒入水（看你喜欢吃汤宽还是汤少）把麻食煮熟，加入刚才炒好的哨子。放入青菜 自己调味～ 就好了～
小贴士
想加什么菜自己加。
