夏日减肥餐
油菜切四瓣,用水抄一下捞出备用。
虾仁去虾线,洗净。
热锅下油,放葱姜蒜炒香。下虾仁,放料酒,变色后,放油菜,翻炒两下。放少许蚝油,盐,生抽,装盘出锅!
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