奇酮生酮丨营养美味的生酮手抓饼，孩子百吃不厌
奇酮生酮丨营养美味的生酮手抓饼，孩子百吃不厌的做法说明
手抓饼是一道营养与味道兼俱的主食，用来做早餐，百吃不厌，前后耗时大约20分钟。比例： 2:1，热卡：400千卡
奇酮生酮丨营养美味的生酮手抓饼，孩子百吃不厌的做法与步骤
- 第1步.
将所有的材料称重，备用
- 第2步.
膳食粉，红皮鸡蛋，2:1奶，搅拌均匀成糊状
- 第3步.
把蛋糊倒到电饼铛至两面金黄
- 第4步.
将剩余的蛋液，摊成蛋饼。
- 第5步.
香煎培根。
- 第6步.
蛋饼、火腿、生菜，芝士一次加到饼上
- 第7步.
然后撒上适量的调味料，卷起来即可。
- 第8步.
好了
小贴士
小贴士: 煎手抓饼皮的时候一定要注意，火不要太大，火候掌握的不好，慢慢来，可用上下火较均匀。
