干锅花菜

干锅花菜

干锅花菜的做法说明

这道干锅花菜是很清爽的,没有外面的干锅花菜吃起来那么油腻,但它又有猪油和大蒜的香气。由于炒得很干,所以锅气也很足。没有过油的花菜吃起来负担感没那么重,可以放心大胆地吃。

干锅花菜的食材和调料

适量
适量
5个
2株
蘑菇8朵
酱油适量
白胡椒适量
白花菜2朵
辣椒6根
猪五花肉片6片

干锅花菜的做法与步骤

  1. 第1步.

    【1】煸炒 将五花肉片放入锅里煎至干脆。煎至半干时放适量色拉油。煎脆后出锅切小块备用。

    干锅花菜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    【2】切菜 白蘑菇切块,蒜头切片,干辣椒切段,香葱切段备用。

    干锅花菜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    【3】煮花菜 将花菜放入滚水里煮,同时加盐,使花菜入味。

    干锅花菜的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    【4】煸炒 白蘑菇放入锅里干煸出香味后加入蒜片,然后加入炒干的五花肉和油,干辣椒、葱段、煮好的花菜。

    干锅花菜的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    【5】调味 在锅里加入色拉油、酱油、白胡椒、糖调味。

    干锅花菜的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    【6】出锅 将砂锅预热,花菜炒干后倒入砂锅。

    干锅花菜的做法步骤 第6步

小贴士

1、用小火将五花肉煎至脆香,避免大火糊锅。
2、由于花菜是水煮的,所以要将花菜的水分炒干,才会出香味。加适量糖可以让花菜上色,同时有焦糖香。
3、最后加一点色拉油可以增加香气,色泽也更亮。

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