上汤菠菜pro(高配版)

上汤菠菜pro(高配版)

上汤菠菜pro(高配版)的做法说明

菠菜健康,但如何做是关键,烹饪时间太长会有苦涩感,所以一般比较适合做汤做粥,用水稀释,或者凉拌。
选了一个相对折中的方法,推荐一试。

上汤菠菜pro(高配版)的食材和调料

菠菜3把
皮蛋1个
金华火腿2片
玉米半根
耗油2勺
2瓣
半根
淀粉2勺
5克

上汤菠菜pro(高配版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    菠菜洗净,切断焯水,主要目的是去除草酸。

    上汤菠菜pro(高配版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    干贝(瑶柱)泡发

    上汤菠菜pro(高配版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    葱蒜切碎,金华火腿切丁,皮蛋切小块。

    上汤菠菜pro(高配版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    热锅冷油,放入蒜末,金华火腿丁翻炒,出香后倒入泡发好的干贝、皮蛋、玉米粒(熟),加热水煮出香味。 可淋入少许料酒去腥。

    上汤菠菜pro(高配版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    1、将菠菜捞出,盛到碗里压紧,扣在盘子上。 2、锅里的汤,用耗油调味(依据口味可以选择加盐或不加盐),用水淀粉勾芡收汁,出锅前下入葱花。

    上汤菠菜pro(高配版)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    等到汤收到自己想要的效果,倒入盘中,淋在菠菜上。

    上汤菠菜pro(高配版)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    先拍照,将菠菜拌匀,菠菜充分与汤汁混合,开吃!

    上汤菠菜pro(高配版)的做法步骤 第7步

小贴士

1、玉米粒可以自己一次性多做些,放入冰箱冷冻保存,随吃随用。
2、金华火腿和干贝组合做汤炖菜都是不错的选择,尤其是搭配青菜。
3、勾芡比的程度介于汤和羹之间,看个人喜好。

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