【快手减脂午餐】咖喱蔬菜

【快手减脂午餐】咖喱蔬菜

【快手减脂午餐】咖喱蔬菜的做法说明

减脂吃的,低碳水

【快手减脂午餐】咖喱蔬菜的食材和调料

西蓝花4朵
蘑菇3个
杏鲍菇1个
杂菜适量
1/5个
鸡肉丸5个
【调味料】
4克
黑胡椒1勺
咖喱粉2勺
色拉油10克

【快手减脂午餐】咖喱蔬菜的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备食材!(生菜,紫甘蓝请忽略,做色拉用的!)(•̀ω•́)✧

    【快手减脂午餐】咖喱蔬菜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    洗净,备用!

    【快手减脂午餐】咖喱蔬菜的做法步骤 第2步
  3. 3.

    冷锅,热油。除鸡肉丸之外,全部倒入锅中翻炒!等蔬菜炒出水份,加入调味料翻炒,最后加入鸡肉丸,水,煮至熟透即可!

  4. 第4步.

    完成,一份管饱!有肉,有菜!

    【快手减脂午餐】咖喱蔬菜的做法步骤 第4步

小贴士

简单,快手,0失败!
早上也能做,带去公司作为午餐!喜欢加什么蔬菜都可以!
用的是咖喱粉,不是那种咖喱块,没什么热量,可以放心吃!
爱吃辣的可以加点辣椒粉!

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