土豆胡萝卜玉米猪骨汤
土豆胡萝卜玉米猪骨汤的做法说明
这汤有滋阴，益肠胃、润肺燥的功效
玉米能止血、利尿，又能降胆固醇，红萝卜宽中行气、健胃助消化，猪骨补阴益髓又健筋骨，此汤对糖尿病者，以及消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。
土豆胡萝卜玉米猪骨汤的做法与步骤
- 第1步.
1.准备好食材
- 第2步.
2.切开食材，刚刚漏拍玉米了
- 第3步.
3.老规矩，猪骨过一下热水。其实是很多人都是开锅烧水，焯一下水，而我比较懒就用开水，哈哈哈
- 第4步.
4.全部食材放砂锅中，大火烧开，再慢火煲30-45分钟。
- 第5步.
5.美味的玉米猪骨胡萝卜清汤出来咯
小贴士
1、因我女儿不吃淮山所以放马铃薯，大家可以把马铃薯换了淮山，淮山健脾胃很好。
2、马铃薯/淮山，胡萝卜这些不喜欢煮得太烂的，还有20分钟左右再放也可以。
3、这汤广东人家庭必备，主要营养高，简单易做，一年四季都可以喝，大人小孩都爱喝。
4、清汤不需要煲太久，一小时内卓卓有余。
