蒸五谷杂粮粥

蒸五谷杂粮粥

蒸五谷杂粮粥的做法说明

孩子喜欢吃粥,但是家里其他人不爱吃,所以周五周六的晚上预约一碗份的五谷粥,孩子吃得开心,我们也可以不用跟着吃粥啦!

蒸五谷杂粮粥的食材和调料

大米20颗左右
燕麦20颗左右
薏米8颗左右
糯米10颗左右
芡实5颗左右
山药半根

蒸五谷杂粮粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    取小饭碗,所有材料加起来只有一小把,一起洗干净。我这里加了红豆和黑豆,但是这两种材料至少要提前半天泡,如果没有提前泡就不要放了,会煮不烂。

    蒸五谷杂粮粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加几乎满碗的水,尽量选择凉开水。

    蒸五谷杂粮粥的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加蒸架,放入可以预约的电饭锅

    蒸五谷杂粮粥的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    周围可以放上小紫薯或山药,洗干净但都不要去皮。

    蒸五谷杂粮粥的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    选择煮饭功能,预约后时间,我是半夜两点约的早上八点吃。我没选择煮粥功能,因为煮粥功能要两个小时,我个人认为煮太久营养会流失。亲们可以根据自己的习惯来。用煮粥功能不能加蒸山药和紫薯。

    蒸五谷杂粮粥的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    煮饭功能的时间大概是半小时。早上八点出锅了!

    蒸五谷杂粮粥的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    米都煮开了,味道不错!

    蒸五谷杂粮粥的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    可以根据需要加奶粉或其他

    蒸五谷杂粮粥的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    带皮蒸的山药没有黏液,皮很好剥

    蒸五谷杂粮粥的做法步骤 第9步

小贴士

我没有去查哪些五谷可以一起吃,哪些不能一起吃,讲究的亲们可以去查查看,怎么搭配更营养。

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