蒸五谷杂粮粥

蒸五谷杂粮粥的做法说明
孩子喜欢吃粥,但是家里其他人不爱吃,所以周五周六的晚上预约一碗份的五谷粥,孩子吃得开心,我们也可以不用跟着吃粥啦!
蒸五谷杂粮粥的做法与步骤
- 第1步.
取小饭碗,所有材料加起来只有一小把,一起洗干净。我这里加了红豆和黑豆,但是这两种材料至少要提前半天泡,如果没有提前泡就不要放了,会煮不烂。

- 第2步.
加几乎满碗的水,尽量选择凉开水。

- 第3步.
加蒸架,放入可以预约的电饭锅

- 第4步.
周围可以放上小紫薯或山药,洗干净但都不要去皮。

- 第5步.
选择煮饭功能,预约后时间,我是半夜两点约的早上八点吃。我没选择煮粥功能,因为煮粥功能要两个小时,我个人认为煮太久营养会流失。亲们可以根据自己的习惯来。用煮粥功能不能加蒸山药和紫薯。

- 第6步.
煮饭功能的时间大概是半小时。早上八点出锅了!

- 第7步.
米都煮开了,味道不错!

- 第8步.
可以根据需要加奶粉或其他

- 第9步.
带皮蒸的山药没有黏液,皮很好剥

小贴士
我没有去查哪些五谷可以一起吃,哪些不能一起吃,讲究的亲们可以去查查看,怎么搭配更营养。














