鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花

鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花

鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花的做法说明

前天刷到抖音上的一位小姐姐的视频,看着好有食欲,后来找到她的食谱,于是今天就开动了……

鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花的食材和调料

新鲜大概400克
西兰花1朵
适量
黑胡椒适量
牛奶50~100ml
鸡蛋2个
适量
蟹棒两根
玉米1根

鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花的做法与步骤

  1. 第1步.

    新鲜虾去虾线和虾脑

    鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    烫好去壳,剥成虾仁备用

    鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    玉米粒煮熟备用

    鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    西蓝花烫熟备用

    鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    两个鸡蛋加入牛奶(炒出来比较嫩)加适量的盐调味搅匀

    鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    热锅加少许油(微博上小姐姐放的是黄油,因个人不喜欢那味道就加平时的油),炒熟装碟备用

    鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    西蓝花,玉米倒入锅里炒干水分,加入两根撕碎的蟹棒

    鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    最后倒入鸡蛋,虾仁,加适量的盐炒匀出锅

    鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    装碟撒适量黑胡椒粉就可以来吃了

    鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花的做法步骤 第9步

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