茅屋奶酪——健身加餐最爱的吃法

茅屋奶酪——健身加餐最爱的吃法的做法与步骤

1. 第1步.

   牛油果挖出来压成泥

   
2. 第2步.

   用熟成的牛油果比较好压，香蕉剥开也压泥

   
3. 第3步.

   香蕉不好压就微波炉中高火30秒

   
4. 第4步.

   奶酪，蜂蜜，压压压

   
5. 第5步.

   我喜欢手压，搅拌机会损耗很多，熏疼

   
6. 第6步.

   加餐必备这样营养密度高又好吃的东西。同理，也可以用它来抹吐司。