减脂快手早餐——鸡蛋煎馒头片

减脂快手早餐——鸡蛋煎馒头片

减脂快手早餐——鸡蛋煎馒头片的做法说明

休息日也要吃好早餐～，因为有安排，今天简单做做；

减脂快手早餐——鸡蛋煎馒头片的食材和调料

鸡蛋	2个
馒头	5小只
黑芝麻	适量
盐	适量
胡椒粉	适量
红豆、花生、红枣、黑米、百合

减脂快手早餐——鸡蛋煎馒头片的做法与步骤

第1步.
红豆粥＋鸡蛋煎馒头片＋凉拌小菜 ★鸡蛋煎馒头片： 1、鸡蛋加盐、胡椒粉碗中打散，热平底锅加少许油，将切好的馒头片两面裹上蛋液，锅中小火慢煎，撒上黑芝麻，煎至两面金黄；

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