减肥餐系列:咖喱鱼丸

减肥餐系列:咖喱鱼丸

减肥餐系列:咖喱鱼丸的食材和调料

巴沙鱼半条
酸奶10克
黑胡椒1勺
胡萝卜2根
芦笋6干
玉米粒1根
10克
咖喱1块
生粉2勺

减肥餐系列:咖喱鱼丸的做法与步骤

  1. 第1步.

    鱼肉打泥加入酸奶黑胡椒盐搅拌

    减肥餐系列:咖喱鱼丸的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加入芦笋碎玉米粒搅拌均匀

    减肥餐系列:咖喱鱼丸的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    热水煮开 用勺子打成鱼丸下锅

    减肥餐系列:咖喱鱼丸的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入胡萝卜块芦笋段和咖喱 大火煮开 加入生粉勾芡

    减肥餐系列:咖喱鱼丸的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    摆盘 完成

    减肥餐系列:咖喱鱼丸的做法步骤 第5步

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