【低糖】【紫薯】【芝士】自制网红拉丝仙豆糕/附消耗椰子粉椰子油版【无烤箱平底锅甜点】

【低糖】【紫薯】【芝士】自制网红拉丝仙豆糕/附消耗椰子粉椰子油版【无烤箱平底锅甜点】

【低糖】【紫薯】【芝士】自制网红拉丝仙豆糕/附消耗椰子粉椰子油版【无烤箱平底锅甜点】的做法说明

工作日的早晨下厨真是世界上最锻炼时间管理能力和multi-tasking的事了

【低糖】【紫薯】【芝士】自制网红拉丝仙豆糕/附消耗椰子粉椰子油版【无烤箱平底锅甜点】的食材和调料

馅料
紫薯(去皮重)135克
黄油/椰子10克
5克
马苏里拉芝士30g
表皮
低粉75g
椰子粉玉米淀粉30g
鸡蛋1个
白砂20克
椰子油/黄油40克
椰子粉版)30~40克
玉米淀粉版)10g

【低糖】【紫薯】【芝士】自制网红拉丝仙豆糕/附消耗椰子粉椰子油版【无烤箱平底锅甜点】的做法与步骤

  1. 第1步.

    所有的材料排排站~

    【低糖】【紫薯】【芝士】自制网红拉丝仙豆糕/附消耗椰子粉椰子油版【无烤箱平底锅甜点】的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    紫薯对半切蒸熟,20种蒸透。

    【低糖】【紫薯】【芝士】自制网红拉丝仙豆糕/附消耗椰子粉椰子油版【无烤箱平底锅甜点】的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入10g黄油(椰子油),5g糖(喜甜可最多加到15g),用勺子捣碎,至无颗粒。 黄油的加入可以增添美妙的香气,同时使紫薯泥更柔滑,不会太干。

    【低糖】【紫薯】【芝士】自制网红拉丝仙豆糕/附消耗椰子粉椰子油版【无烤箱平底锅甜点】的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    tips:可以装到保鲜袋里擀擀擀,捏捏捏,确保无颗粒。

    【低糖】【紫薯】【芝士】自制网红拉丝仙豆糕/附消耗椰子粉椰子油版【无烤箱平底锅甜点】的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    接下来只做外皮的面团。黄油or椰子油40g融化。

    【低糖】【紫薯】【芝士】自制网红拉丝仙豆糕/附消耗椰子粉椰子油版【无烤箱平底锅甜点】的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入水,鸡蛋,白糖打匀。

    【低糖】【紫薯】【芝士】自制网红拉丝仙豆糕/附消耗椰子粉椰子油版【无烤箱平底锅甜点】的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    大概是这样。

    【低糖】【紫薯】【芝士】自制网红拉丝仙豆糕/附消耗椰子粉椰子油版【无烤箱平底锅甜点】的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    加入低粉,椰子粉(玉米淀粉)。要注意的事,椰子粉吸水性很强,如果使用椰子粉,大概需要加入30g水,而使用玉米淀粉只需要10g。 每个牌子的低粉吸水性也不同,建议多备一些,慢慢加入,观察面团。

    【低糖】【紫薯】【芝士】自制网红拉丝仙豆糕/附消耗椰子粉椰子油版【无烤箱平底锅甜点】的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    加入粉类后搅拌至无干粉,然后上手,两三分钟,揉成光滑面团。

    【低糖】【紫薯】【芝士】自制网红拉丝仙豆糕/附消耗椰子粉椰子油版【无烤箱平底锅甜点】的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    我面团的成品约250g,分成了十个小剂子。

    【低糖】【紫薯】【芝士】自制网红拉丝仙豆糕/附消耗椰子粉椰子油版【无烤箱平底锅甜点】的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    压扁,加紫薯泥,加芝士,包起来。 芝士的量丰俭由人😌芝士控就多多地塞吧,包得上就好~ 可以看到我最开始的面团有的干,边缘开裂。这是使用了椰子粉而水加的不够对的缘故。 ***如果你遇到相同的请假,可以往面团里加油,水,再揉一揉,可以救回来。

    【低糖】【紫薯】【芝士】自制网红拉丝仙豆糕/附消耗椰子粉椰子油版【无烤箱平底锅甜点】的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    稍微整个型,弄成小方块。

    【低糖】【紫薯】【芝士】自制网红拉丝仙豆糕/附消耗椰子粉椰子油版【无烤箱平底锅甜点】的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    上平底锅,小火,少量油,每面15s,6个面也就是不到2分钟。一锅香喷喷的可以拉丝的网红仙豆糕就可以出锅啦!

    【低糖】【紫薯】【芝士】自制网红拉丝仙豆糕/附消耗椰子粉椰子油版【无烤箱平底锅甜点】的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    搞定!装盒!冷了的话下次中火微波三十秒就OK啦~

    【低糖】【紫薯】【芝士】自制网红拉丝仙豆糕/附消耗椰子粉椰子油版【无烤箱平底锅甜点】的做法步骤 第14步
  15. 第15步.

    *我是彩蛋* 馅料剩的边角料,不能浪费呀。 手边有什么就做什么,这才是日子,这才是手艺。 紫薯泥+芝士,微波炉中火一分钟,变身美滋滋的芝士焗紫薯,会拉丝噢,芝士略带咸味,反倒凸显了紫薯泥的甜,kuai一勺,超满足!

    【低糖】【紫薯】【芝士】自制网红拉丝仙豆糕/附消耗椰子粉椰子油版【无烤箱平底锅甜点】的做法步骤 第15步
  16. 第16步.

    拌在一起也好吃,拉丝紫薯泥~(趁热吃趁热吃趁热吃!)

    【低糖】【紫薯】【芝士】自制网红拉丝仙豆糕/附消耗椰子粉椰子油版【无烤箱平底锅甜点】的做法步骤 第16步

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