野荠菜拌香干(快手时鲜菜)

野荠菜拌香干(快手时鲜菜)

野荠菜拌香干(快手时鲜菜)的做法说明

春天多吃新鲜时蔬,品尝清淡的小滋味。

田野里的荠菜青翠嫩绿,不容放过,赶紧摘来尝尝鲜。

这道菜的热量约110千卡/100克,属黄灯食物,可适量食用。

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野荠菜拌香干(快手时鲜菜)的食材和调料

荠菜400克
香干100克
麻油(橄榄油)2勺 约20克
老恒和一品鲜生抽2勺 约8克
1勺 约5克
1/2勺 约2~3克
随意

野荠菜拌香干(快手时鲜菜)的做法与步骤

  1. 第1步.

    新鲜的野荠菜,味道更香,就是可能泥巴和杂草多,耐心地多摘洗几遍吧,谁叫咱好这口呢。 我先后洗了7~8遍。 也有摘好的、甚至焯好剁碎的速冻半成品卖,自己取舍。

    野荠菜拌香干(快手时鲜菜)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    荠菜洗净,豆干切末(碎丁)。 豆干用纯净水洗,一会儿可直接拌。

    野荠菜拌香干(快手时鲜菜)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    焯水时放点盐、几滴油。 色泽好看,不易发黄,并入点底味。

    野荠菜拌香干(快手时鲜菜)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    荠菜切末。

    野荠菜拌香干(快手时鲜菜)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加盐、生抽、香油、糖(提鲜去涩),搅拌后,再放入豆干丁一起拌匀(豆干本身是咸的)。

    野荠菜拌香干(快手时鲜菜)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    淋一勺热油,更香。 不淋也行。看你怕不怕胖。

    野荠菜拌香干(快手时鲜菜)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    可以再撒上些白芝麻、坚果碎等,增色添香。

    野荠菜拌香干(快手时鲜菜)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    一道美味头盘。 配粥也很棒。

    野荠菜拌香干(快手时鲜菜)的做法步骤 第8步

小贴士

刀工好的话,焯好的荠菜就用快刀切,锁住水分,口感可能更好;
用搅拌机也行,纤维较碎、汁水流失多,清洗也费点时间。

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