野荠菜拌香干(快手时鲜菜)

野荠菜拌香干(快手时鲜菜)的做法说明
春天多吃新鲜时蔬,品尝清淡的小滋味。
田野里的荠菜青翠嫩绿,不容放过,赶紧摘来尝尝鲜。
这道菜的热量约110千卡/100克,属黄灯食物,可适量食用。
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野荠菜拌香干(快手时鲜菜)的做法与步骤
- 第1步.
新鲜的野荠菜,味道更香,就是可能泥巴和杂草多,耐心地多摘洗几遍吧,谁叫咱好这口呢。 我先后洗了7~8遍。 也有摘好的、甚至焯好剁碎的速冻半成品卖,自己取舍。
- 第2步.
荠菜洗净,豆干切末(碎丁)。 豆干用纯净水洗,一会儿可直接拌。
- 第3步.
焯水时放点盐、几滴油。 色泽好看,不易发黄,并入点底味。
- 第4步.
荠菜切末。
- 第5步.
加盐、生抽、香油、糖(提鲜去涩),搅拌后,再放入豆干丁一起拌匀(豆干本身是咸的)。
- 第6步.
淋一勺热油,更香。 不淋也行。看你怕不怕胖。
- 第7步.
可以再撒上些白芝麻、坚果碎等,增色添香。
- 第8步.
一道美味头盘。 配粥也很棒。
小贴士
刀工好的话,焯好的荠菜就用快刀切,锁住水分,口感可能更好;
用搅拌机也行,纤维较碎、汁水流失多,清洗也费点时间。