轻食系列:蓝莓紫甘蓝奶昔

轻食系列:蓝莓紫甘蓝奶昔

轻食系列:蓝莓紫甘蓝奶昔的食材和调料

紫甘蓝100克
蓝莓100克
熟透的香蕉1根
牛奶150-200克

轻食系列:蓝莓紫甘蓝奶昔的做法与步骤

  1. 第1步.

    备料

    轻食系列:蓝莓紫甘蓝奶昔的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将所有蔬果放入料理机中

    轻食系列:蓝莓紫甘蓝奶昔的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    20-30秒倒出

    轻食系列:蓝莓紫甘蓝奶昔的做法步骤 第3步

小贴士

要点:香蕉要熟透,才能平衡紫甘蓝的味道。

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