熊猫菠萝巴沙鱼饭+虾扯蛋+泰式菠萝草莓+菠菜虾皮蛋汤

熊猫菠萝巴沙鱼饭+虾扯蛋+泰式菠萝草莓+菠菜虾皮蛋汤

熊猫菠萝巴沙鱼饭+虾扯蛋+泰式菠萝草莓+菠菜虾皮蛋汤的做法说明

昨天买了一整个菠萝,今天来个菠萝餐,之前教大家做的草莓西多士,今天我们来用菠萝打底,一样好吃好看还特简单,菠萝和巴沙鱼混合,酸甜可口,超有阳光的味道,还有小宝最爱的虾皮汤,只要是和虾皮混合的任何食材,这孩子都爱的不行

熊猫菠萝巴沙鱼饭+虾扯蛋+泰式菠萝草莓+菠菜虾皮蛋汤的食材和调料

菠萝1个个
米饭1碗碗
鹌鹑4个
基围4个
草莓2颗
玉米半根
胡萝卜半根
少量
胡椒粉少量
巴沙鱼适量
菠菜1颗
虾皮适量
肉松少量
吐司1片
鸡蛋1个

熊猫菠萝巴沙鱼饭+虾扯蛋+泰式菠萝草莓+菠菜虾皮蛋汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    【虾扯蛋】我用摩飞多功能做的,在模具中抹点油,鲜虾去皮挑出虾线,放入模具,打入鹌鹑蛋,撒点盐和胡椒粉即可

    熊猫菠萝巴沙鱼饭+虾扯蛋+泰式菠萝草莓+菠菜虾皮蛋汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    【巴沙鱼菠萝】巴沙鱼一段切块,裹上淀粉混合后入油锅煎变色盛出待用,锅内少许油,油热后放入玉米,胡萝卜,豌豆粒翻炒后,加入菠萝粒,混合后,倒入巴沙鱼粒,加半碗水翻炒,少许盐和糖调味即可。

    熊猫菠萝巴沙鱼饭+虾扯蛋+泰式菠萝草莓+菠菜虾皮蛋汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    【熊猫饭】米饭薄薄一层放入熊猫模具内加入肉松,上面继续加盖米饭,压紧后脱模,用压花器压海苔表情贴上即可。

    熊猫菠萝巴沙鱼饭+虾扯蛋+泰式菠萝草莓+菠菜虾皮蛋汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    【草莓西多士🍓】一片吐司去边,十字切4小块,裹上鸡蛋液,平底锅抹一点油,两面先煎金黄,再煎四边出锅,两片中间夹芝士,草莓一颗,用盐水洗净冷开水冲洗不要去蒂,用刀切片,注意⚠️不要把蒂切掉,稍微错开点摆上即可。中间馅料推荐:芝士,草莓酱,蓝莓酱等各种果酱,也可以夹奶油

    熊猫菠萝巴沙鱼饭+虾扯蛋+泰式菠萝草莓+菠菜虾皮蛋汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    【菠菜虾皮蛋汤】菠菜3-5颗,洗净用开水烫一遍后待用。虾皮油锅炒熟后加2碗水后,煮开5分钟,打入蛋液混合,放入菠菜,盐,黑胡椒,芝麻油调味关火,麻香味混合着菠菜的清香,好喝[愉快]

    熊猫菠萝巴沙鱼饭+虾扯蛋+泰式菠萝草莓+菠菜虾皮蛋汤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    成品图

    熊猫菠萝巴沙鱼饭+虾扯蛋+泰式菠萝草莓+菠菜虾皮蛋汤的做法步骤 第6步

小贴士

1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,还能增强人体的免疫力

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