「减肥餐」凉拌荞麦面

「减肥餐」凉拌荞麦面

「减肥餐」凉拌荞麦面的食材和调料

荞麦面150克
香蕉1根
玉米粒30克
黄瓜半根
生抽1勺

「减肥餐」凉拌荞麦面的做法与步骤

  1. 第1步.

    荞麦挂面 煮几分钟(我一般3-5分钟就行了)

    「减肥餐」凉拌荞麦面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    捞出来 过凉水 泡个一分钟

    「减肥餐」凉拌荞麦面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    放到小碗里

    「减肥餐」凉拌荞麦面的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    切香蕉 加上玉米粒(这些是装饰作用……也可以不要,也可以用别的代替) 荞麦面在小碗里放一会后,会定型,小碗反过来扣在盘子上,就OK了

    「减肥餐」凉拌荞麦面的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    最好撒上黄瓜丝,加点生抽,搅和下,完成(ฅ>ω<*ฅ)

    「减肥餐」凉拌荞麦面的做法步骤 第5步

小贴士

也可以不用放小碗里,直接放碟子里也行,因为减肥不能吃大餐,只能尽量把我的饭做的看起来好看点_(:з」∠)_其实有些步骤可以不需要的

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