燕麦能量棒（无油无糖无粉版）
燕麦能量棒（无油无糖无粉版）的做法说明
减肥期间的“磨牙棒” 随心所欲任君发挥
燕麦能量棒（无油无糖无粉版）的做法与步骤
- 第1步.
香蕉压成泥咯，所有的材料放在一起搅拌均匀！不要在意那些细节～多放点少放点的无所谓啦……
- 第2步.
将搅拌好的材料放在不沾纸上，搞一下造型～烤箱无需预热 180度30分钟 烤它！
- 第3步.
我还翻面烤了10分钟 根据各家的烤箱情况 时间自己掌握
小贴士
消耗燕麦的好方法
坚果什么的喜欢什么放什么
如果用来减肥吃的话最好不要放果干，热量太高
我什么坚果都没放
为（家）了（里）减（没）肥（有）……
