魔芋蒟蒻麵變變變(無麩質低升醣低碳生酮飲食)

魔芋蒟蒻麵變變變(無麩質低升醣低碳生酮飲食)

魔芋蒟蒻麵變變變(無麩質低升醣低碳生酮飲食)的做法说明

魔芋蒟蒻麵、無麩質低碳水、低熱量、容易有飽足感、但也沒什麼營養😄但對於不能吃高升醣的粉麵的我、這是解饞首選😆在這裡紀錄分享一下

魔芋蒟蒻麵變變變(無麩質低升醣低碳生酮飲食)的食材和调料

各式蒟蒻麵1包
芝麻
醬油
油潑辣子
想加什麼自由發揮吧!

魔芋蒟蒻麵變變變(無麩質低升醣低碳生酮飲食)的做法与步骤

  1. 第1步.

    選購時注意一下標籤、盡量避免添加劑

    魔芋蒟蒻麵變變變(無麩質低升醣低碳生酮飲食)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    芝麻醬黑白的都可以、我會加點阿拉伯糖和蜂蜜(左圖⬅️)打一會兒再加芝麻油(右上↗️)最後要有一定的黏稠度、水要一點點的加容易打勻

    魔芋蒟蒻麵變變變(無麩質低升醣低碳生酮飲食)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    自己做香噴噴的油潑辣子吧!

    魔芋蒟蒻麵變變變(無麩質低升醣低碳生酮飲食)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    蒜水!蒜末要細好次😄

    魔芋蒟蒻麵變變變(無麩質低升醣低碳生酮飲食)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    好醋醬油、各種喜歡的配料

    魔芋蒟蒻麵變變變(無麩質低升醣低碳生酮飲食)的做法步骤 第5步

小贴士

醋還是米醋黃豆醋這種比較合適、醬料也不是一陳不變⋯⋯

美食资讯

魔芋蒟蒻麵變變變(無麩質低升醣低碳生酮飲食)相关菜谱大全